یکی از آسیب‌ها متعارف در دوندگان بورسیت برجستگی استخوان ران می‌باشد. زمانی که کیسه‌های مفصلی سایش و اصطحکاک بیش از اندازه‌ای را تحمل می‌کند، منجر به تورم و التهاب این کیسه‌ها خواهد شد. چه زمانی این اتفاق می‌افتد؟ وقتی که عضله TFL کوتاه و سفت (tight) شده باشد، کیسه‌های واقع شده در مفصل ران تحت فشار قرار گرفته و متورم می‌شوند. درد در ناحیه بیرون لگن و پشت ران احساس می‌شود. بعضی مواقع درد با درد سیاتیک اشتباه گرفته می‌شود. ضعیف بودن عضلات تثبیت کننده لگن یکی از عواملی است که می‌تواند منجر به این درد شود. 1.8K views18:08
